La polisonnografia  è un test diagnostico a cui si sottopongono gli individui con disturbi del sonno. Durante la notte, mentre il paziente dorme, una particolare strumentazione rileva e registra alcuni parametri fisiologici fondamentali, come l’attività cerebrale, la respirazione, i livelli di ossigeno ecc.

Un buon riposo senza interruzioni aiuta, infatti, a combattere la stanchezza mentale, l’ansia, il nervosismo e  migliora la concentrazione. Al contrario, dormire  male stressa il cervello, mette a rischio le capacità decisionali, peggiora l’umore e diminuisce le nostre difese immunitarie.